Balance Reinigung für Erwachsene
Durch sanfte Berührungen wieder in die Balance kommen
Diese Körperarbeit besteht aus streichenden, sanft drückenden, massierenden und haltenden Berührungen. Dazu werden Affiramtionen gesprochen die ausgleichend und beruhigend auf Dich wirken.
Du fühlst Dich danach ruhig, klar und zentriert, entspannt und vollkommen gelassen.
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch bei Tee oder Kaffee und stimmen uns so auf die Balance Reinigung ein.
Sie kann angezogen oder in Unterwäsche mit Decke stattfinden. Das ist Deine Entscheidung.
60 min. 75.- €
Balance Reinigung für Kinder
Komm zur Ruhe und komm bei Dir an
Die Körperarbeit mit Kindern besteht ebenso, wie bei den Erwachsenen aus sanft drückenden, massierenden und haltenden Berührungen. Dazu werden Fantasiereisen oder Geschichten mit eingebauten Affiramtionen akustisch wiedergegeben, die ausgleichend und beruhigend auf das Kind wirken und zum Thema passen. Alles ist kind- und altersgerecht abgestimmt.
Ziel der Balance Reinigung ist Ruhe, Klarheit und Entspannung.
30 min. 35.- €
Einzelstunde Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung
In der Einzelstunde das von Dir gewählte Entspannungsverfahren kennen lernen, erfahren und ein Handout zur Selbstanleitung mit nach Hause nehmen.
60 min. 65.- €
Stressmanagement/-coaching
- im beruflichen und/oder
- im privaten Bereich
Wir schauen uns die Hintergründe zum Thema Stress an. Ergründen Deine persönlichen Stressoren und suchen Lösungsmöglichkeiten. Bringen die psychosomatischen Aspekte von Stress und Entspannung in Zusammenhang mit Deinen Symptomen.
In weiteren Terminen können wir, wenn von Dir gewünscht, ein Stressreduktionstraining für Dich planen und ggf. durchführen, um Deine Resilienz aufzubauen und zu stärken.
60 min. 75.- €
90 min. 105.-€
auch telefonisch oder per Videocall möglch
Mama Care
Stress / Belastungen im Familienalltag angehen und lösen
auch in der Schwangerschaft, z. B. bei Ängsten vor der Geburt oder
nach der Geburt, z. B. bei Überforderung, seelischem Ungleichgewicht, Ängsten oder Stimmungsschwankungen
Ähnlich wie im Stressmanagement schauen wir uns Deine persönliche Situation an, Deine Belastungen, Ängste und Sorgen. Suchen nach Ursachen und Lösungen. Sorgen für Entspannung bei Dir, damit Du gestärkt in den Alltag zurück kehren kannst.
60 min. 75.- €
90 min. 105.-€
auch telefonisch oder per Videocall möglch