Angebote & Neues in der Praxis

Date yourself in der AusZeitOase

Yoga & Wellness Retreat

Wenn der November leiser wird und die Tage uns einladen, langsamer zu werden, öffnet sich ein Raum für Ruhe, Wärme und echtes Ankommen bei dir selbst.
Ein Wochenende voller Geborgenheit, sanfter Bewegung und kleiner Momente, die Körper, Geist und Seele berühren.

In unserem Yoga & Wellness Retreat darfst du den Alltag für eine Weile loslassen.
Du wirst getragen von fließenden Yogaeinheiten, tief entspannendem Yin Yoga und den harmonischen Klängen der Klangschalen, die dich in eine Welt der Ruhe begleiten.
Bei Klangschalenentspannungen und Meditationen darf dein Nervensystem weich werden, dein Atem tiefer fließen und dein Herz zur Ruhe kommen.

Liebevolle Selfcare-Rituale schenken dir Zeit für dich selbst – ohne Druck, ohne Müssen.

Eine wohltuende Wellness-Anwendung, achtsame Duftreisen mit ätherischen Ölen und kleine bewusste Momente laden dich ein, neue Kraft zu tanken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Auch kulinarisch darfst du dich rundum verwöhnen lassen:
Essen, Getränke und kleine Snacks sind während des Retreats inklusive und begleiten dich durch diese besondere Auszeit voller Genuss und Wärme.

Nach dem Abendessen lassen wir jeden Tag gemeinsam ruhig ausklingen – mit sanften Einheiten, Meditation oder entspannenden Klängen, damit du friedlich und getragen in die Nacht sinken kannst.

Dieses Retreat ist eine Einladung, innezuhalten.
Zu fühlen. Zu atmen. Zu entspannen.
Und dir selbst wieder näherzukommen.

Räucher Ritual

Das alte loslassen, damit das neue wachsen kann!

Im Januar im Angebot 

für 75.- €, 1 Std. & 15 Minuten

Räucher Ritual inkl. Massage 

Entspannung und Me Time verschenken

mit den Gutscheinen von der AusZeitOase.

Bei Fragen zu den Angeboten gerne melden. 

Jetzt Termin vereinbaren, Gutschein & Geschenk abholen und entspannt auf Weihnachten vorbereitet sein.

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Entspannt durch den Advent mit

Advents-AusZeiten

immer Dienstags um 9.30 Uhr, 60 Minuten

* Yin Yoga, am 02.12.,

* kreative AusZeit, am 09.12. -> hier wird gebastelt, z. B. Weihnachtkarten oder kleine DIY Geschenke etc. lass dich überraschen,

* Entspannungs-Auszeit, am 16.12. -> verschiedene Übungen die dich tief in die Entspannung führen, loslassen, abgeben, auftanken

Im Anschluss gönnen wir uns noch Kaffee/Tee und Lebkuchen

je Termin 15.- € p. P.

Einzeln buchbar!

Herbst-Angebot

Individuelle Entspannungsstunden – 3 x 30 Minuten oder 2+1 Variation

Gönne dir eine flexible Auszeit zur Entspannung und Regeneration. Bei diesem Angebot bestimmst du Inhalt, Tempo und Fokus jeder Sitzung selbst – ganz nach deinen Bedürfnissen.

Was dich erwartet:

• 3 x 30 Minuten Einzelstunden zur persönlichen Entspannung
• In jeder Sitzung wählst du den Schwerpunkt selbst: autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Klangschalen oder ähnliche Methoden – oder eine Kombination, um Neues kennenzulernen
• Alternativ: 2 x 60 Minuten plus 1 x 30 Minuten für eine vertiefende, abwechslungsreiche Erfahrung

Ob Stressabbau, besseres Einschlafen oder einfach eine bewusste Auszeit – wir gestalten jede Sitzung flexibel, praxisnah und auf deine Wünsche abgestimmt.

Jetzt Termin vereinbaren und deine AusZeit genießen!

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