Angebote & Neues in der Praxis

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form der Yoga- Praxis, bei der die Asanas entspannt und passiv länger gehalten werden. Im Fokus stehen tiefe Dehnungen von Bindegewebe und Faszien, die Gelenke werden sanft mobilisiert, unterstützt durch achtsame Atmung.

Yin Yoga eignet sich für alle Levels, stärkt die Selbstwahrnehmung und führt Körper & Geist in die Ruhe und lässt die Energie wieder fließen. 

Entdecke mit mir eine wohltuende Mischung aus Stille, Dehnung und sanfte Intensität – für mehr Balance, Ruhe und Beweglichkeit im Alltag.

Jede Stunde ist einem anderen Thema gewidmet.

Vielleicht bis bald beim Yin Yoga

Namaste

Die Termine sind einzeln buchbar

18.- € / Termin

Anmeldung bitte mit Datum oder Thema                                         Anmeldung

Entspannung und Me Time verschenken

mit den Gutscheinen von der AusZeitOase.

Bei Fragen zu den Angeboten gerne melden. 

Jetzt Termin vereinbaren, Gutschein & Geschenk abholen und entspannt auf Weihnachten vorbereitet sein.

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Entspannt durch den Advent mit

Advents-AusZeiten

immer Dienstags um 9.30 Uhr, 60 Minuten

* Yin Yoga, am 02.12.,

* kreative AusZeit, am 09.12. -> hier wird gebastelt, z. B. Weihnachtkarten oder kleine DIY Geschenke etc. lass dich überraschen,

* Entspannungs-Auszeit, am 16.12. -> verschiedene Übungen die dich tief in die Entspannung führen, loslassen, abgeben, auftanken

Im Anschluss gönnen wir uns noch Kaffee/Tee und Lebkuchen

je Termin 15.- € p. P.

Einzeln buchbar!

Herbst-Angebot

Individuelle Entspannungsstunden – 3 x 30 Minuten oder 2+1 Variation

Gönne dir eine flexible Auszeit zur Entspannung und Regeneration. Bei diesem Angebot bestimmst du Inhalt, Tempo und Fokus jeder Sitzung selbst – ganz nach deinen Bedürfnissen.

Was dich erwartet:

• 3 x 30 Minuten Einzelstunden zur persönlichen Entspannung
• In jeder Sitzung wählst du den Schwerpunkt selbst: autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Klangschalen oder ähnliche Methoden – oder eine Kombination, um Neues kennenzulernen
• Alternativ: 2 x 60 Minuten plus 1 x 30 Minuten für eine vertiefende, abwechslungsreiche Erfahrung

Ob Stressabbau, besseres Einschlafen oder einfach eine bewusste Auszeit – wir gestalten jede Sitzung flexibel, praxisnah und auf deine Wünsche abgestimmt.

Jetzt Termin vereinbaren und deine AusZeit genießen!

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