Yin Yoga             NEW*NEW*NEW

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form der Yoga- Praxis, bei der die Asanas entspannt und passiv länger gehalten werden. Im Fokus stehen tiefe Dehnungen von Bindegewebe und Faszien, die Gelenke werden sanft mobilisiert, unterstützt durch achtsame Atmung.

Yin Yoga eignet sich für alle Levels, stärkt die Selbstwahrnehmung und führt Körper & Geist in die Ruhe und lässt die Energie wieder fließen.

Entdecke mit mir eine wohltuende Mischung aus Stille, Dehnung und sanfte Intensität – für mehr Balance, Ruhe und Beweglichkeit im Alltag.

Jede Stunde ist einem anderen Thema gewidmet.

Vielleicht bis bald beim Yin Yoga - Namaste

Die Termine sind einzlen buchbar

18.- € / Termin für 75 min.

Bitte bei der Buchung Datum oder Thema angeben               Anmeldung

Entspannt durch den Advent mit

Advents-AusZeiten

immer Dienstags um 9.30 Uhr, 60 Minuten

mit Yin Yoga, am 02.12.,

einer kreativen AusZeit, am 09.12. -> hier wird gebastelt, z. B. Weihnachtkarten oder kleine DIY Geschenke etc. lass dich überraschen,

einer Entspannungs-Auszeit, am 16.12. -> verschiedene Übungen die dich tief in die Entspannung führen, loslassen, abgeben, auftanken

Im Anschluss gönnen wir uns noch Kaffee/Tee und Lebkuchen

Die Termine sind einzlen buchbar, je Termin 15.- € p. P.

Weihnachts-Angebote

Entspannung und Me Time verschenken

mit den Gutscheinen von der AusZeitOase.

Bei Fragen zu den Angeboten gerne melden. 

Jetzt Termin vereinbaren, Gutschein & Geschenk abholen und entspannt auf Weihnachten vorbereitet sein.

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Fit & relaxt 

in der Schwangerschaft ​

START: 03.11.2025

Ca.40 min. Bewegung &  20 min. Entspannung

Deine Zeit für Dich und deine Schwangerschaft. Körperlich fit bleiben & emotional zur Ruhe kommen 

Montags, 9.30 - 10.30 Uhr

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Mutter-Tochter-Yoga Kurs

Für alle geeignet, egal ob du schonmal Yoga gemacht hast oder nicht. Ob du es einfach mal ausprobieren möchtest oder Yoga schon kennst! Und egal wie alt du bist. Jeder kann mitmachen!

ca. 30 Minuten Yoga & 30 min. Entspannung

Montags, 18.00 - 19.00  Uhr  

nächster Start, nach den Herbstferien, am 27.10.       

Wenn du nicht am ganzen Kurs teilnehmen kannst, kannst du auch an einzelnen Terminen kommen, mit vorheriger Anmeldung, zum Preis

von 14.- € pro Stunde.                                       größere Ansicht, einfach das Bild anklicken! 

Beckenbodentraining & Entspannung

auch für Schwangere geeignet!

Einstieg jederzeit möglich, einfach melden!

45 min. Beckenbodentraining & 15 min. Entspannung

Mittwochs, 18.15 - 19.15 Uhr

nächster Start: 29.10.

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weitere Info´s

Familienzeit

Spiel, Spaß & Entspannung

für Kinder zwischen 5 - 11 Jahren

nächster Start, nach den Herbstferien, 

am 30.10.

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

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Reisen ins Land der Fantasie

Entdecke in diesem bezaubernden Buch zehn wundervolle Fantasierreisen, die dich in magische Welten entführen – und das nicht nur für Kinder!

Tauche ein in spannende Abenteuer, träume dich in ferne Länder und erlebe fantastische Geschichten,

die sowohl junge Leser als auch Erwachsene begeistern.

Perfekt für alle, die ihre Fantasie beflügeln und dem Alltag für eine Weile entfliehen möchten.

Lass dich von den zauberhaften Reisen inspirieren und entdecke die grenzenlose Kraft deiner Vorstellungskraft oder nimmt dein Kind für eine Weile mit, in die Welt der Fantasie!

Ab sofort für 9,50 € zu bestellen.

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zum entspannen bei einer AusZeit oder

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Schreib mir einfach. Du kannst den Gutschein entweder selbst ausdrucken oder

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Stressfrei & Glücklich Coach  

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