26.09.2022

Der Sommer ist vorbei und der Herbst ist da...so schnell vergeht die Zeit und ich habe es endlich geschafft, meinen ersten Newsletter zu verschicken.

Wenn auch du dich für News und Infos aus der AusZeitOase interessierst, schicke mir einfach eine Email oder über das Kontaktformular eine Info mit: *Newsletter Anmeldung* und schon erhälst du das nächste Mal auch einen und du verpasst keine Events an denen du vielleicht hättest teilnehmen wollen.

Aber versprochen, dass ich nicht all zu oft einen verschicke!

25.03.2022

Es gibt neue Massagen in der Praxis:

LavaShell Massage seit Dez. 2021, Massage mit warmen VenusMuscheln!

Klangmassage seit März 2022, Massage mit dem Klangei

Slow Motion Massage seit März 2022, entschleunigende und harmonisierende Massage

Es gibt aktuell zwei Babykurse, einen für die ganz kleinen Babys ab 4 Monaten und einen für die schon groß gewordenen Babys ab 10 Monaten

Eine Frühlings-AusZeit gibt es im März und Mai

Ihr seht, viel neues und doch alt bewährtes :-)

Komm und entspann mit Nadine

05.09.2021

Es gibt jetzt auch einen neuen Termin und ein neues Programm für die nächste AusZeit!

Ein Tag in der AusZeitOase - entspannen mit allen Sinnen bei der Achtsamkeits-AusZeit.

Am Samstag, 02.10.21, von 10 - 15 Uhr

Weitere Infos findest Du unter Aktuelles in der Praxis.

Komm und entspann mit Nadine

30.08.2021

Urlaubs- und Ferienzeit ist vorbei! Auf geht es in den Herbst! 

Für die Männer-AusZeit gibt es einen neuen Termin im November! 

Für November und Dezember werden wir demnächst auch 1 - 2 Weihnachts-AusZeiten planen! 

Ich schaue mich gerade nach einer Weiterbildung um, entweder Fußzonenreflex-Massage oder Lava-Shell-Massage. Mal schauen was ich zuerst mache. 

Kennt Ihr Lava-Shell-Massage? Habt Ihr Interesse daran oder lieber Fußzonenreflex-Massage?

Schreib mir doch einfach, ich freue mich auf euer Feedback!

20.05.2021

Der Indzidenzwert ist endlich unter 100 gesunken und ich darf wieder arbeiten! 

Ich bin so glücklich und dankbar!

Hoffentlich bleibt es gaaaanz lange so und wir können auch endlich unsere abgesagten AusZeiten nachholen! Entspannen und genießen, loslassen und relaxen!

06.05.2021

Das war gestern auf unserem Familienkalender von Jesper Juul. Es spricht mir so aus dem Herzen

und es sollte in jedem Kindergarten oder in der Schule ganz groß beim Essen hängen und von den Erzieher*innen berücksichtigt werden!!! Selbst wir Erwachsene essen nicht alles, meinen aber die Kinder müssten alles Essen.......

01.01.2021

Ein gesundes zufriedenes und glückliches  neues Jahr 2021 wünsche ich!!!

21.12.2020

Advents-Impuls für die 4. Adventswoche - Achtsamkeitsübung - Ruhe

14.12.2020

Advents-Impuls für die 3. Adventswoche - Progressive Muskelentspannung

07.12.2020

Advents-Impuls für die 2. Adventswoche - Atemübung

03.12.2020

Advents-Impuls für die 1. Adventswoche - Achtsamkeitsübung - Stille

Okay, ich habe es mir erst jetzt überlegt, aber noch ist es nicht zu spät :-) 

Ich möchte Euch gerne im Advent jede Woche einen Impuls, eine Übung, eine Anregung geben, die Ihr dann über die Woche bis zur nächsten Adventswoche machen könnt!

Wir brauchen Gutes in dieser verrückten Zeit und etwas was unserer Seele und unserem Körper gut tut!

Also macht mit, wenn Ihr Lust habt!

Einfach das Bild anklicken!

25.11.2020

Starte 2021 mit neuer beruflicher Perspektive!

Mach eine Ausbildung zur Entspannungstrainer*in / Entspannungspädagoge*in

Als ich mich beruflich verändern wollte, habe ich lange darüber nachgedacht, was ich machen will, was mich zufrieden machen würde und worin ich meine Erfüllung finde.

Der Tipp kam von einer lieben Freundin, die Werbung auf einem Auto gelesen hatte: Entspannungstrainerin mit Telefonnummer. Ich habe danach gegoogelt und wurde fündig, nach dem Beruf der mich erfüllen würde und habe die Ausbildung zur Entspannungstainerin absolviert.

Ich bin dankbar für den Tipp meiner Freundin damals und froh, diesen Schritt getan zu haben.

Zögere nicht, wenn Du den Wunsch nach Veränderung hast, trau dich und mach die Ausbildung. Der Weg ist das Ziel!!!

Und so sieht heute mein Auto aus :-)  

30.10.2020

Heute Abend hatte ich den vorerst letzten Termin in der Praxis!

Wieder muss ich die Praxis schliessen. Ich bin so traurig Gerade hatte ich das Gefühl, dass die Praxis langsam wieder so läuft, wie vor dem Lockdown und schon kommt der nächste Lockdown. Es ist wirklich frustrierend, ärgerlich, traurig und existenzbedrohend. Es kostet soviel Kraft und Anstrengung eine Selbstständigkeit aufzubauen und ich stecke soviel Enegie und Herzblut in meine Arbeit, deswegen macht es mich umso trauriger, dass jetzt wieder eine Schließung sein muss. Wir arbeiten nach dem Hygienekonzept seit Mai, halten uns an alle Vorgaben und was habe ich davon? Ich muss trotzdem wieder 4 Wochen schließen.

30.09.20

Liebe Mama´s, habt Nachsicht und viel Geduld mit Euren lieben Kleinen, die mal mehr Bengelchen als Engelchen sind! Ihr habt soviel Einfluss und auch Macht über Eure Töchter und Söhne! Seid ein gutes Vorbild, atmet tief durch, versucht die Nerven zu behalten und denkt immer daran, sie haben sich nicht selbst gemacht.......

29.08.20

Eine liebe Freundin von mir hat einen YouTube Kanal, den ich euch gerne ans Herz lege möchte.

Wenn Ihr abends nicht einschlafen könnt, Ihr ein bisschen Zeit habt und Entspannung braucht, hört rein, es wird euch gut tun!

Für Kinder ist auch eine dabei: Die Schutzengel Fantasiereise! 

Hört einfach mal rein - für eine größere Ansicht, einfach ein Bild anklicken

Schwangerschaft

17.08.20

In Zeiten von Corona ist es wirklich schwierig Kontakt zu anderen Schwangeren zu knüpfen. Der Austausch fehlt, evtl. neue Freundschaften für die Zeit nach der Geburt können nicht geschlossen werden. Aber wenn es in der Schwangerschaft nicht klappt, weil ihr keinen Kurs vor Ort buchen konntet oder ihr keinen gefunden habt, dann klappt es in der Zeit danach mit dem Baby. Im Rückbildungskurs vielleicht, im Babymassagekurs oder im Yoga nach der Geburt. Spätestens in der Krabbelgruppe findet ihr neue Freundinnen. Ganz sicher! Sobald das Baby da ist und je größer das Kind wird, desto mehr Kontakte bekommt ihr zu anderen Familien - ob ihr wollt oder nicht - :-)